性格软弱怎么治
浏览量:1004 时间:2020-12-18

真实生活中,确实有许多人被脆弱的人格所困扰,内心饱受煎熬。如何才能战胜软弱呢?心理医生的回答是:

真实生活中,确实有许多人被脆弱的人格所困扰,内心饱受煎熬。


如何才能战胜软弱呢?心理医生的回答是:


一、塑造个性。

谁都能培养坚强的性格,不过,软弱的人大多具有内向的气质,培养外向的性格确实不易。但内向的坚强性格是可以被锻练出来的。内向坚强的性格有三个特征:锋芒不外露但有韧性;热情奔放但有主见;不强词夺理但能坚持正确观点。

塑造个性

二、坚持自己。

Franklin在1951年首次发现了脱氧核糖核酸的螺旋结构,但是却因为“强人”的指责而承认这一发现是错误的。1953年,两名科学家重新发现了这个结构,并获得了诺贝尔奖。

因为不敢坚持己见,把自己划时代的发现拱手让给别人,痛心!哀叹啊!克服弱者的心理基础,就是看准自己,敢于坚持自己,尤其是面对所谓的飞扬跋扈的“强人”时。


三、敢于反攻。

先学着生气。弱者往往不会在公共场合发脾气,而是习惯于默默忍受。坚守自我,就要敢于适时地发怒,才能逐步学会。您可以选择经常对顾客粗暴的售货员作为对象,并准备好“台词”:“这样对顾客,太不像样了,岂有此理!”


四、直接反驳。

对于别人的误解,软弱的人总是习惯于无端的指责。击败弱者要学会直截了当地反驳,不妥协。


五、行动武装。

心理因素还认为,行为的改善可以提高心理素质。你们如果软弱,就这样用行动武装自己:

(1)遇到你有点儿害怕的人时,不要绕道而行,直奔对方而去:


(2)站直身体,挺起胸膛彼此交谈;


(3)说话时相互凝视对方,一开始不能做到,就先凝视对方的鼻梁;


(4),声音很大,如果对方的声音超过了你的声音,那就突然变轻;


(5)在对话中保持沉默,不要急于求成;

淡定冷静

(6)“对不起”之类的话不能经常使用。

通过加强自己的行为,你会感觉到自己突然变得胆怯胆怯的强大起来。

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