我们每个人都想健康长寿！但是很多人不了解自己的身体！经常可以在手机上看到很多健康小贴士，但是不知道哪些是对的，哪些是错的！我来给你一些健康小贴士吧！这些都是医生知道的！都在这里！

1.低头玩手机增加颈椎重量。当头部弯曲超过60度时，对颈椎的作用力约为45公斤。

2.仙人掌可以防辐射。仙人掌可以抵御太阳光和紫外线的辐射，但是和电脑屏幕里的辐射不一样！

3.吃东西，尝一尝。研究表明，生活中吃“香客”食物的人，对身体不会有太大影响！

4.咬舌头是中风。老人总说要咬舌头吃肉。如果他发现自己经常咬舌头，可能会中风，脑神经受压迫，不能正常循环！小心点！

5.从前面到后面擦屁股。尤其是女生，擦粪便的时候，要从前面擦到后面，顺序是尿道、阴道、肛门。这些器官的抗病毒效果依次增强！

6.刷牙的时候要刷舌头。细菌也可以在舌头表面生长。如果长时间不刷牙，会导致细菌侵入牙齿和牙龈，所以一定要轻刷舌头。

7.不要把脚泡得太热。最佳水温为40度。水温过高容易引起心脑血管疾病，刺激脚底神经系统，改变对温度的感知。

8.汤不要煮太久。特别是汤炖的时间太长，很容易增加嘌呤的含量，然后会出现高尿酸和痛风，食物中的营养成分就会流失！

9.运动时不要用嘴呼吸。剧烈奔跑时，用鼻子吸气，抬高嘴巴，可以防止冷空气进入喉咙，刺激呼吸道！

10.豆浆不能代替牛奶。虽然两种食物都含钙，但是豆浆里的钙比牛奶里的低！对于中老年人来说，还是多喝牛奶好！

11.眼药水不要滴在眼球上。如果把眼药水滴在眼球上，会刺激视角膜，及时眨眼的频率会导致药物流失！

12.运动完坐下，屁股也不会变大。生活中，唯一能让屁股变大的因素就是通过体育锻炼。长时间不坐屁股会变大，但是运动完坐屁股不会变大！

13.与其补充胶原蛋白，不如吃鸡蛋。女性都想补充胶原蛋白。如果真的想补充蛋白质，还是每天多吃一个鸡蛋比较好。

14.掉一根头发长十根头发。能不能长头发，跟身体的身体素质和身体分泌的黑色素有关，跟脱发和长头发没有关系！

15.乳腺增生不需要治疗。如果有体检的话，女性十有八九是乳腺增生，一般都是良性的，一定要注意去医院检查。