学无止境是学生的天职，只要努力，但也要付出代价。尽管学生以学为本，但还是不能忽视一些生活中的小细节，学校生活中有很多的小妙招，下面就给大家介绍一些学校生活中的实用小妙招，希望对朋友有所帮助。

1.衣服

用面包可以消除衣服上的油渍：如果在吃饭时衣服上有油渍，可以用新鲜的白面包轻轻摩擦，油渍就可以消除了。

如衣物及袖子太脏，可将衣物浸入溶于洗衣粉的温水中10-15分钟，再进行清洗，即可轻松洗净。

2.饮食。

每周只能吃四个鸡蛋，吃得太多对身体不好。

餐后吃水果是错误的观念，应该在餐前吃。

饮用豆浆时不要加鸡蛋和糖，也不要过量饮用。

不吃蕃茄空腹的时候，最好饭后吃。

早晨起床先喝一杯水，防止结石。每天至少喝八大杯水，白天多喝水，晚上少喝。另外，如果早上起床后冲一杯蜂蜜水空腹喝下，运动一小时再进食，长期坚持可以治疗胃炎；

减少奶茶的摄入量，因为奶茶的卡路里高，油份少，没有营养。长时间饮酒容易患高血压、糖尿病等疾病。

刚刚烤好的面包，不宜立即食用。

每天不要喝超过两杯咖啡，过量饮用会导致失眠、胃痛。

少吃油腻的食物。由于要花5~7小时才能消化，并使脑部血液集中到肠胃，容易昏昏欲睡。

空腹食糖：空腹食糖的嗜好持续时间越长，对各种蛋白质吸收的损害就越严重，更会影响人体的各种正常功能。

用蜜可以治疗口腔溃疡，漱口后在溃疡表面涂上蜂蜜，保持几分钟，每日三次咽下。

吃了会开心的10种食物：深海鱼类、香蕉、柚子、全麦面包、菠菜、蒜头、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

3.生活。

一、缺乏睡眠会变笨，每天保证8小时睡眠；小睡习惯对身心健康有好处。

二、最好的睡眠时间是晚上10点到早上6点。

三、足枕枕头治抽筋，每晚睡时用一只枕头垫在脚下，可防止抽筋的发生。

四起床不要叠衣服：人体本身就是污染源。人的皮肤会在晚上睡觉时排出大量的水蒸气，使被罩不同程度受潮。人体的呼吸和分布全身毛孔排出的化学物质有145种，被子吸收或吸附的水汽和气体，应该让它们散发出去，这样不易使被子受潮和被化学物质污染。