因为面试的成功关系到求职者的未来，所以大学生在面试时往往会紧张。一些大学生可能因为压力过大而面试失败。所以一定要尽量消除过度紧张。以下是一些消除过度紧张的技巧，供学生参考。

(1)面试前读一本生动有趣的杂志书。这时，阅读书刊可以转移注意力，调节情绪，克服面试时的怯场。等待时避免紧张和焦虑。

(2)面试时注意控制谈话节奏。进入考场进行仪式后，如果感到紧张，先不要急于发言，而是专心听题，然后心平气和地回答。一般来说，人在紧张的时候，会不自觉的加快说话速度，说话的速度会太快，这样不但无助于对方听清楚说话，还会给人一种慌乱的感觉。语速过快，容易出错，甚至张口结舌，进一步强化自己的紧张感，导致思维混乱。当然，说话慢，缺乏激情，气氛沉闷也会让人厌烦。为了避免这种情况，可以在开始说话的时候有意识地放慢语速，进入状态后再适当提高声调和语速。这样既能稳定自己的紧张情绪，又能扭转面试的沉闷气氛。

(3)回答问题时，看提问者的额头。有些人回答问题的时候不知道往哪里看。经验证明，走神、眼神不确定的人，让人觉得不诚实；眼睛下垂的人给人缺乏自信的印象；如果一直盯着提问者，会被误解为挑战他，给人不羁的感觉。如果你在面试时关注对方的额头，不仅能给对方留下真诚自信的印象，还能鼓起勇气，消除紧张感。

最后，面试中的失误和失败要正确对待。面试对话中因为紧张很难避免失误，一次成功是不可能的。在这一点上，绝不能气馁。记住，一时的失误不等于面试失败。重要的是战胜自己，不要轻易放弃机会。即使面试不成功，也要分析具体原因，总结经验教训，以新的姿态迎接下一次面试。