一、保证睡眠：不要采取消极的态度，多大程度的睡眠可以让人感到睡意。确保按照正常的作息，保证充足的睡眠。但也有人因兴奋过度或娱乐过度而第二天疲惫不堪、无精打采；有人则因劳累过度而早起睡觉，使自己头昏眼花；还有人则因劳累过度而死不瞑目。怎么做？数数羊。不管怎样，你还是得好好睡一觉。这一年，国民党拷打共产党人的口供，便采取了疲劳战术。强光下，让你睡不着觉，结果如何？因为长期失眠症造成人的思维混乱，难以控制，稍受刺激，你就会说出一切。说话的语言的组织性和逻辑性都很差，更别说分析和说服了。面试当然不是一整套的陈述，但是这个例子足以说明好好睡觉的重要性。

二、早餐：最好是根据日常习惯。为什麽要按照每天的习惯？它既是生理问题，又是心理问题。假如你在面试的时候突然感到饥饿，那么你很可能会突然变得非常紧张。你越是紧张你就越感到饥饿，越是饥饿你就越感到紧张。如此恶性循环，使微小的生理反应变成巨大的心理反应。因此，要想让自己放松，你可以早上起来慢跑一会儿，以确保心情良好。

三、树立信心：对于失业人员，再就业和重建自信心非常重要。特别是那些从九重天掉下来的人，摔得太厉害了，爬起来也会更难。但是要记得，阳光总在风雨之后，乌云散开有晴朗的天空。也有些人，由于面试多次，往往在最后一轮就被刷掉了。长久以来，信心全失，以为自己是在等待“中举”那天。事实上，你必须记住，付出总是有回报的，这只是时间的问题。成功者总是属于执著者。

最后想说的是，如果在面试时节骨眼上，你碰上了不光彩的事，怎么办？事实上，想必大家都有这样的体会，当一个人保持积极的心态和良好的心态，坏事就会变好，好事就会变好，不管是什么事情你都可以泰然处之。