内向的人往往给人的感觉是不善言辞，无法融入群体。正因为如此，内向的人朋友更少，更难建立人脉，所以更难抓住成功的机会。今天就和大家分享一下如何改变自己内向的性格。

首先，我们来分析一下内向型人格形成的原因。只有了解内向的原因，才能找到更好的改变内向的方法。

过于自信的自尊，自我崇拜，对普通人的轻视，与他们频繁接触，导致性格内向。

生活或生活环境中的一些灰色体验形成强烈的自卑感，导致交往中的“紧张”和“恐惧症”，导致人际交往过程中过度紧张，造成尴尬局面，恶性循环。

缺少朋友找不到倾诉的对象，导致自闭症，从而形成内向性格。

建立自信和平等相处的心态。正确认识自己，就是不要高估自己，不要过于自信，不要自负，看不起别人，不要和别人交往；不要低估自己，太自卑，害怕和别人交往。既要正确看待自己的优缺点，又要正视别人的优缺点，树立与人平等相处的心态，树立良好的人际自信。

小贴士:帅气的男士发型，淡妆的女士妆容，漂亮的着装都能提升你的自信。

学会说话和分享。学会向亲人或朋友倾诉自己的抑郁、烦恼等不良情绪，摒弃自己的烦恼和自闭心态；

同时，我们应该学会与朋友和家人分享我们的快乐。只有这样，我们的性格才会逐渐开朗外向，才能交到更多的朋友，交到越来越多的朋友。

温馨提示:如果没有朋友，也可以通过网聊和网友分享感受。慢慢的，你可以用文字代替文字，走出去，走向社会，结交一些朋友，和他们分享你的快乐。

培养广泛的兴趣爱好。爱好可以通过兴趣活动发泄和转移内心的不良情绪，从而减轻心理负担，提高自信心；

小贴士:可以结交一群志同道合的朋友，通过兴趣爱好扩大朋友圈。

多学习有助于与人相处。通过学习，我们不仅学会了如何与人相处，掌握了人际交往技巧，还能在与人交往的过程中轻松找到共同话题，让人觉得你很好相处，从而提高了沟通的和谐度。

小贴士:你可以经常阅读《演讲与口才》，学习演讲的艺术，提高你的沟通技巧，增强你演讲的信心。

参加各种社会活动。积极参加各种集体活动，如聚会、体育、志愿者活动等。

通过参加各种活动，你不仅可以带来快乐，还可以在活动中找到自信，结交各方面的朋友，从而形成改变内向性格的良性循环。

小贴士:志愿者、志愿者活动和球类运动可以给你带来快乐和幸福。当你和一起工作的人分享你的共同经历时，你已经向外向性格迈出了第一步。